De griepepidemie van dit seizoen is alweer een paar weken voorbij, maar wie de afgelopen tijd verkouden rondliep vraagt zich af: wat heerst er nu eigenlijk? Officieel is het rustig bij het RIVM, maar op Griepalert.nl blijven de meldingen binnenkomen. Dit artikel zet de actuele cijfers op een rij en geeft antwoord op de meest gestelde vragen.
Griepvirus in monsters: 4 van 7 (RIVM) · Meldingen basis: 156 (Griepalert) · Heersende virussen: A(H1N1)pdm09, A(H3N2), rhinovirus (RIVM) · Symptomen top: Koorts, hoesten (Griepalert) · RIVM update: 15 april 2026
Overzicht
- Exacte hevigheid landelijk op dit moment
- Toekomstige verspreiding komende weken
- Andere luchtwegvirussen domineren nu
- hMPV en rhinovirus nu actief naast influenza
De landelijke surveillancecijfers tonen een duidelijke dalende lijn in griepactiviteit sinds week 11.
| Gegeven | Waarde | Bron |
|---|---|---|
| Griepvirus detecties | 4/7 monsters (RIVM) | RIVM |
| Meldingen Griepalert | 156 (7 dagen) | Griepalert.nl |
| Nivel week 15 | 22% influenzavirus | Nivel |
| Domineert type | A(H1N1)pdm09 en A(H3N2) | RIVM |
Wat zijn de kenmerken van de huidige griep?
Wie nu ziek wordt, merkt typische griepklachten: hoge koorts, koude rillingen, spierpijn, vermoeidheid en een droge hoest. Volgens het RIVM kunnen ook keelpijn, snotteren en hoofdpijn optreden. Op Griepalert.nl meldde 44% van de mensen de afgelopen week keelpijn als symptoom naast koorts en hoesten.
Symptomen zoals koorts, verkoudheid, keelpijn, hoesten
- Koorts: plotselinge hoge temperatuur, vaak boven 38°C (RIVM Griep)
- Hoesten: droge hoest die enkele weken kan aanhouden (Infectieradar)
- Spierpijn en vermoeidheid: kunnen enkele dagen tot weken aanhouden
- Keelpijn: gemeld door 44% op Griepalert.nl (Griepalert)
Wat dit betekent: de symptomen van influenza zijn herkenbaar maar overlappen sterk met andere luchtweginfecties. Alleen op basis van klachten is niet te zeggen of iemand influenza of bijvoorbeeld rhinovirus heeft.
Welk virus gaat er momenteel rond?
De officiële griepepidemie liep van week 5 tot week 11 2026. Op 18 maart 2026 stelde het RIVM vast dat de epidemie voorbij was. Toch blijft influenza circuleren. In week 15 van 2026 was 22% van de Nivel-huisartsmonsters positief voor influenzavirus.
Influenzavirus detecties
- Dominant type: Influenzavirus A, met name A(H1N1)pdm09 en A(H3N2) (RIVM)
- Infectieradar: 2 griepvirus-detecties afgelopen week april 2026 (RIVM)
- Niveau vergelijking: 3% van 33 monsters afgelopen week versus 30% de week ervoor (RIVM Luchtweginfecties Actueel)
Andere virussen: rhinovirus, RS-virus
- Rhinovirus/enterovirus: nu actief naast influenza (RIVM)
- hMPV (humaan metapneumovirus): was in week voor 18 maart het meest aangetoonde virus (RIVM)
- RS-virus en seizoenscoronavirussen: eveneens in circulatie (RIVM)
- Adenovirus: 17% in Nivel week 15 monsters (Nivel)
Is de griep die nu heerst heftig?
Officiële meetgegevens wijzen op een dalende trend. Volgens de RIVM-update van 15 april 2026 wordt er weinig griepvirus aangetoond in de verschillende surveillancebronnen. Het aantal mensen met luchtwegklachten is laag.
Hevigheid redenen
- Dalende trend: Huisartsbezoeken voor luchtwegklachten nemen af sinds week 11 (RIVM)
- Vergelijking Europa: In Nederland is het patroon vergelijkbaar met de rest van Europa waar ook A-type domineert (RIVM)
- Vorige seizoen: Ook in 2023/2024 was type A dominant (RIVM)
Vergelijking met vorig jaar
- Seizoensduur: Het griepseizoen duurde dit jaar 7 weken (week 5-11), binnen de gebruikelijke variatie van 9-18 weken (Griepalert)
- Intensiteit: Type A domineerde net als vorig seizoen, type B was nauwelijks aanwezig (RIVM)
Wat dit betekent: de piek is geweest. Wie nu ziek wordt, ervaart meestal een mildere variant van de cirkelende virussen, hoewel individuele symptomen sterk kunnen verschillen.
Hoe lang duurt de griep die momenteel heerst?
De duur hangt af van het specifieke virus en de persoonlijke gezondheid. Algemeen geldt: de acute fase van griep duurt 5 tot 7 dagen, maar hoesten en vermoeidheid kunnen 2 tot 3 weken aanhouden.
Typische duur
- Koorts: 3-5 dagen
- Acute klachten: 5-7 dagen
- Hoest en vermoeidheid: 7-21 dagen
- Voor volledig herstel: 2-4 weken bij gezonde volwassenen
Herstelperiode
- Rust nemen: Belangrijkste factor voor herstel
- Voldoende vocht: Minimaal 1,5 liter per dag
- Bijwerkingen: Spierpijn en vermoeidheid kunnen langer aanhouden dan de koorts
Wie nu griep oploopt, kan rekenen op minimaal een week met flinke klachten en nog eens twee weken voor volledig herstel. Plan dus tijd in en neem rust.
Ik heb griep, wat kan ik doen?
De meeste mensen herstellen thuis zonder speciale behandeling. Rust, vocht en paracetamol zijn de basis. Volgens Thuisarts helpt paracetamol bij koorts en pijnklachten.
Behandeling
- Paracetamol: 500-1000 mg per keer, max 4 keer per dag (Thuisarts)
- Rust: Blijf thuis, lichamelijke inspanning vermijden
- Vocht: Extra drinken bij koorts
- Koortsverlagend: Paracetamol werkt effectief bij griepkoorts
Wanneer huisarts?
- Bij hoge koorts die langer dan 4 dagen aanhoudt
- Bij kortademigheid of pijn op de borst
- Bij verwardheid of sufheid
- Bij baby’s, ouderen of mensen met chronische ziekten: eerder contact opnemen
Paracetamol advies
Paracetamol helpt prima tegen griepklachten zoals koorts, hoofdpijn en spierpijn. Wie paracetamol gebruikt zoals aanbevolen, hoeft zich geen zorgen te maken. De tip om geen paracetamol te nemen bij griep is een misverstand.
Antibiotica werken niet tegen virussen. Alleen bij een bacteriële infectie als complicatie kan de huisarts antibiotica voorschrijven.
Wat er nu echt rondgaat
De griepepidemie is formeel voorbij, maar dat betekent niet dat iedereen klachtenvrij is. Influenza circuleert nog, net als rhinovirus, hMPV en adenovirus. Op Griepalert.nl blijven meldingen binnenkomen: 156 in de afgelopen week, met keelpijn als meest genoemde klacht naast koorts en hoesten.
De surveillance van RIVM en Nivel toont een dalende lijn, maar registreert nog wel degelijk griepvirus. Nivel zag in week 15 nog 22% influenzavirus in monsters. De Virologische Weekstaten bevestigen dat de detectie de afgelopen weken is gedaald maar nog niet nul is.
Bevestigd
- Griepepidemie liep week 5-11 2026 (RIVM)
- Type A domineerde dit seizoen (RIVM)
- Symptomen per postcode via Griepalert (Griepalert)
Onduidelijk
- Exacte hevigheid landelijk op dit moment
- Toekomstige spreiding komende weken
“Aantal mensen met luchtwegklachten is laag.”
— RIVM, Nationaal Instituut voor Gezondheid, 15 april 2026
“Er wordt weinig griepvirus aangetoond in de verschillende surveillancebronnen.”
— RIVM, Nationaal Instituut voor Gezondheid, update april 2026
Voor wie nu ziek is: de beste aanpak is rust, paracetamol bij koorts en pijn, en voldoende vocht. Bij aanhoudende hoge koorts of verergering van klachten is het verstandig om de huisarts te bellen. De surveillancecijfers geven geen reden voor alarm, maar onderschat ook de impact van een week ziek zijn niet.
Gerelateerde lectuur: Pijn in Bovenrug Longen: Symptomen & Alarmsignalen
Veelgestelde vragen
Waarom is de griep dit jaar zo heftig?
De griepepidemie van dit seizoen (week 5-11 2026) verliep volgens gebruikelijke patronen met influenzavirus A als hoofdtype. Type A veroorzaakt doorgaans heftigere klachten dan type B, wat kan verklaren waarom veel mensen de afgelopen weken flink ziek waren.
Waarom geen paracetamol bij griep?
Dit is een misverstand. Paracetamol helpt prima tegen griepsymptomen zoals koorts, hoofdpijn en spierpijn. Gebruik het zoals op de verpakking staat aangegeven: maximaal 4 keer per dag 500-1000 mg.
Wat zijn de symptomen van het nieuwste virus?
Er is geen specifiek “nieuwste virus”. Meerdere virussen circuleren tegelijk: influenza A, rhinovirus, hMPV en adenovirus. De symptomen overlappen sterk: koorts, hoesten, keelpijn, vermoeidheid en spierpijn komen bij allemaal voor.
Heerst er corona op dit moment?
Coronavirussen circuleren nog, maar het gaat om de milde seizoenscoronavirussen, niet om SARS-CoV-2. Het RIVM monitort COVID-19 apart van andere luchtwegvirussen. De huidige surveillance richt zich op influenzavirus als primaire griepindicator.
Heerst er verkoudheid nu?
Ja. Rhinovirus en enterovirus zijn actief naast influenza. Deze verkoudheidsvirussen veroorzaken typische verkoudheidsklachten: verstopte neus, niezen, keelpijn en soms lichte koorts. Over het algemeen milder dan griep.
Welk virus heerst er op dit moment?
De griepepidemie is voorbij, maar influenza circuleert nog wel. Daarnaast zijn rhinovirus, hMPV, adenovirus en seizoenscoronavirussen actief. Nivel rapporteerde in week 15 nog 22% influenzavirus in huisartsmonsters.
Waar kan ik checken wat er in mijn buurt heerst?
Op Griepalert.nl kun je je postcode invoeren om te zien welke klachten mensen in jouw buurt melden. Het platform ontvangt jaarlijks zo’n 100.000 anonieme meldingen en voorspelt griepactiviteit tot 2 dagen vooruit via een statistisch model.
Bronnen en meer informatie
- RIVM Luchtweginfecties Actueel (overheidsinstantie voor surveillance)
- RIVM Griep Actueel (griepcijfers en updates)
- Nivel Cijfers Ziekten per Week (huisartsmonsters)
- Griepalert.nl (burger meldingen)
- Infectieradar (burgerparticipatie surveillance)
- RIVM Griep informatie (achtergrond en preventie)